5 modi per curare il mal di schiena

Il mal di schiena cronico affligge milioni di persone in tutto il mondo. Ha un impatto su ogni aspetto della vita, impedisce il sonno e limita le attività quotidiane. Può causare problemi anche in altre parti del corpo. Ci sono varie opzioni disponibili per la gestione del mal di schiena e gli scaffali delle farmacie di tutto il mondo sono ben forniti di prodotti per ripristinare la corretta postura. Ma l'uso di medicinali non costituisce l'unica alternativa per la cura del mal di schiena. Ad esempio è opportuno scegliere il cuscino e il materasso giusto, perchè i cuscini danno un sostegno alla colonna vertebrale correttamente allineata e riducono lo stress delle articolazioni. Altri metodi consistono nel fare esercizio fisico, applicare impacchi freddi o fare massaggi, oppure rivolgersi ad un osteopata o chiropratico.