Eine Auswahl aus den FAQ zum Valkee Tageslicht-Headset

Wozu ist das Valkee Tageslicht-Headset überhaupt geeignet?
Das Valkee eignet sich dazu, Symptome einer saisonal abhängigen Depression (SAD) - auch als 'Winterblues' bekannt - zu lindern. Es ist ein Lichttherapiegerät, das Licht von Tageslicht-Qualität ans Gehirn sendet. Typische Symptome für SAD sind Stimmungsveränderungen, Antriebslosigkeit, Ängste, Müdigkeit und reduzierte kognitive Leistungen in der Herbst-/Winterzeit, wenn die Tage kürzer und die Nächte länger werden. Die Verwendung des Headsets für 8-12 Minuten am Tag kann die Stimmung und Aufmerksamkeit gerade in den dunklen Jahreszeiten verbessern. Es hat sich auch gezeigt, dass das Valkee die psychomotorische Geschwindigkeit von professionellen Sportlern und die Aufmerksamkeitsleistung von gesunden Erwachsenen verbessert.

Welche Belege gibt es dafür, dass das Valkee funktioniert?
Die Firma Valkee und auch Drittforscher haben durch Studien die Wirksamkeit des Valkee bei der Verwendung als Lichttherapiegerät gegen SAD-Symptome nachweisen können. Dazu zählt der Beleg, dass das menschliche Gehirn lichtempfindlich ist und dass Tageslicht die Gehirnaktivität stimuliert. Auch konnte nachgewiesen werden, dass tageslichtartiges Licht, das über den Ohrkanal an das Gehirn gesendet wird, das Gehirn stimuliert und mit dieser Stimulation durch Lichtmangel bedingte Stimmungsveränderungen, Müdigkeit und reduzierte kognitive Leistungen effektiv behandelt werden können. Die Forschungen begannen 2007 an der Universität Oulu und involvierten mehr als 20 Wissenschaftler.

Können meine Ohren Licht wahrnehmen?
Nicht die Ohren sind das Ziel, sondern die Photorezeptoren im Gehirn. Das tageslichtartige Licht ist für das Gehirn gedacht, damit das Licht dort jene Bereiche des Gehirns aktivieren kann, die unsere Stimmung beeinflussen. Der Ohrkanal bietet dem Licht einfach einen bequemen Durchgang durch den Schädel, damit es dann von den lichtempfindlichen Elementen des Gehirns erfasst wird.

Ist es nicht gefährlich, das menschliche Gehirn direkt mit hellem Licht zu beleuchten?
Nein, denn helles Sonnenlicht dringt ebenfalls durch den Schädel. Eine Tageslichtbehandlung im Winter ist für das Gehirn nichts Neues. Es wird einfach nur auch in der dunkleren Jahreszeit mit Lichtsignalen versorgt, das noch dazu ein Licht ohne UV-Strahlung ist. Wichtig ist, dass Sie das Valkee-Licht entsprechend der Anleitung einmal 9-12 Minuten am Tag verwenden.

Gibt es Nebenwirkungen bei der Nutzung des Valkee?
Die häufigste Nebenwirkung ist ein harmloses Gefühl von Wärme im Ohrkanal. Einige wenige Benutzer berichteten von vorübergehenden Kopfschmerzen, Schlaflosigkeit oder leichter Übelkeit. Eine Änderung der Behandlungszeit von morgens auf abends oder umgekehrt kann in dem Fall helfen, die Behandlungswirkung zu verbessern und mögliche Nebenwirkungen zu lindern.

Worin unterscheidet sich die Verwendung des Valkee von der Verwendung einer herkömmlichen Tageslichtlampe?
Das Valkee bietet einen grossen Vorteil in puncto Komfort: das Gerät ist klein und transportabel, sodass Sie es überallhin mitnehmen können. Auch ist die Anwendungsdauer kürzer, sie beträgt nur 8-12 Minuten. Bei konventionellen Tageslichtgeräten muss der Benutzer ca. 30 Minuten oder länger vor der grossen Lampe sitzen.

Kann ich das Valkee testen und dann entscheiden, ob ich es behalten möchte?
Die Möglichkeit, das Valkee zu testen und gegebenenfalls zurückzusenden besteht für Geräte, die in wiederverkäuflichem Zustand sind. Anders gesagt: Sie können die Packung öffnen, sich mit dem Gerät vertraut machen und es ausprobieren, aber gehen Sie besonders behutsam damit um.