Valkee hilft auch Sportlern durch Verbesserung des Reaktionsvermögens

Valkee beim Hockey-Team
Das innovative Valkee Lichttherapiegerät, das Licht in Tageslichtstärke über den Ohrkanal an das Gehirn vermittelt, wurde auf Initiative des ehemaligen Chef-Coaches eines Hockey-Teams, Hannu Jortikka, an den Spielern getestet. Es ging um das KHL Hockey-Team Admiral Vladivostok, das oft quer durch Russland reisen muss, um an den Spielen der KHL (Kontinental Hockey League) teilzunehmen. Das Valkee sollte helfen, die Auswirkungen der Langstreckenflüge und Zeitverschiebungen zu mindern, die negativ auf die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit der Sportler wirkten.

Warum Lichttherapie?
Der Vorteil einer Behandlung mit Lichttherapie liegt darin, dass es sich um eine nicht-medikamentöse Methode handelt. Bei dem Valkee Lichttherapiegerät genügen ausserdem schon 9-12 Minuten am Tag, wobei das kleine, leichte Gerät wie ein MP3-Player einfach überall hin mitgenommen werden kann. Es lässt sich auch leicht in die Jackentasche stecken oder in einem der Valkee-Täschchen um den Hals hängen.

Positive Auswirkungen
Tageslichttherapien, die zur Behandlung von Winterblues-Symptomen eingesetzt werden, haben sich auch bei der Verbesserung der kognitiven Leistung und Wachsamkeit bewährt. Nachdem die psychomotorische Geschwindigkeit auch im Sport ein wichtiger Faktor ist, vor allem bei Sportarten, wo schnelle Entscheidungen und eine gute Reaktionsfähigkeit verlangt werden, bietet sich eine Tageslichttherapie nachgeradezu an.

Bilanz
Die Ergebnisse nach der Verwendung des Valkee waren so positiv, dass Hannu Jortikka das Valkee Lichttherapiegerät auch anderen Sportlern empfiehlt. Nach der richtigen Dosierung und regelmässigen Anwendung verbesserten sich nachweislich das motorische Reaktionsvermögen und die Leistung der Spieler.

Studie in Finnland
Auch in Finnland wurde mittlerweile das Valkee an Profisportlern getestet. Die Studie wurde mit finnischen Eishockey-Liga-Spielern (Team Oulun Kärpät) durchgeführt und in der Fachzeitschrift Frontiers in Physiology veröffentlicht. Bei dieser einer randomisierten, doppelblinden und Placebo-kontrollierten Studie, die drei Wochen dauerte, erhielten die Athleten eine tägliche, 12 Minuten lange Dosis von Tageslicht oder eine Placebo-Behandlung über den Gehörgang. Vor und nach der Behandlungszeit wurden die durchschnittliche Reaktionszeit (vom Stimulus bis zum Drücken der Reaktions-Taste) und die durchschnittliche motorische Zeit (vom Auslassen der Ruhe-Taste bis zum Drücken der Reaktions-Taste) auf visuelle und akustische Warnsignale gemessen.

Verbesserungen
Die Ergebnisse zeigten, dass sich die motorische Reaktionszeit auf ein optisches Warnsignal bei den Athleten, die Tageslicht über den Ohrkanal erhalten hatten, gegenüber den Athleten der Placebo-Gruppe signifikant verbesserte.