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Wellnessproducts > Fitness

Jogging

Pratiquer du jogging est très avantageux. Non seulement les muscles sont entrainés mais il s'agit d'une activité qui ne coûte pas beaucoup puisqu'il ne faut que peu d'équipement. De bonnes chaussures de sport et une bonne volonté sont déjà suffisantes.
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La pratique du jogging est très bénéfique. En plus de faire travailler les muscles, le jogging est une activité plutôt bon marché parce qu'il requière peu d'équipement. C'est un sport connu pratiqué partout dans le monde. Les effets physiques et psychologiques sont nombreux : il améliore le cardio, il stimule le système neuromusculaire. Il active les muscles et la lymphe. Il a aussi été démontré que le jogging améliore aussi la posture.
17.09. de Thomas Toernell