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Wellnessproducts > TENS pour la douleur

Mal de tête, céphalée de tension, migraine, douleur occipitale

Les maux de tête sont connus depuis les temps les plus anciens et selon le type et la fréquence ils sont traités par les concernés eux-mêmes. De nos jours les maux de tête comptent parmi les douleurs les plus fréquentes qui perturbent la vie quotidienne. Jusqu'à présent les médecins ont découvert jusqu'à 220 différentes formes de maux de tête.
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Divers types de maux de tête

Comme la cause n'a pas été élucidée de manière précise pour de nombreux maux de tête, on les divise en groupe depuis les années 1980 selon leur type et leur fréquence. Font aussi parties des différentes formes de mal de tête, entre autre, les blessures du crâne ou des maux de tête qui accompagnent des infections. Certains se manifestent plus rarement comme le mal de tête dû au froid, qui peut arriver lorsqu'on mange de la glace en raison de l'irritation du palais par le froid et qui normalement ne dure que 20-30 secondes.

Maux chroniques ou pas

Les maux de tête peuvent se manifester par crise ou de manière chronique (ils ne cessent de se manifester régulièrement). Les types les plus connus et les plus fréquents de maux de tête sont : céphalée de tension (54%) et migraine (38%). Celles-ci comptent parmi d'autres maux de tête (8%) comme les cluster headaches parmi les « maux de tête primaires ». Sont désignés par « maux de tête secondaires » ceux qui accompagnent une autre maladie. En cas d'un mal de tête inattendu, très intensif et sous une forme jamais expérimentée, vous devriez voir le médecin.

La céphalée de tension

Dans le cas de la céphalée de tension les douleurs commencent en général dans la nuque et rayonnent lentement jusqu'au front. Il s'agit d'une douleur sourde, pesante ou tirante qui peut aussi rayonner jusqu'aux yeux et qu'on peut bien comparer au fait de porter un chapeau trop étroit. En général les céphalées de tension ne se manifestent que quelques jours par mois (épisodiquement), mais il existe néanmoins aussi la céphalée de tension chronique qui frappe les concernés environ tous les deux jours.

Causes des céphalées de tension

Les causes de cette forme de mal de tête sont inconnues, raison pour laquelle une thérapie a, dans le cas de la forme épisodique, surtout pour but le soulagement de la douleur. Dans le cas de la forme chronique cela est préoccupant, car il existe le risque d'abus d'analgésiques. C'est pour cela que dans ce cas ce sont avant tout des méthodes de prévention qui sont conseillées. On suppose qu'une prédisposition familiale, des tensions musculaires ou un trouble du système de défense contre les douleurs sont également des causes de la céphalée de tension. Une charge physique dans une mauvaise posture, du stress psychosocial, trop peu de sommeil ou des troubles du système masticateur sont également vus comme des déclencheurs possibles.

Traitement des céphalées de tension

Pour l'auto-traitement ont fait leurs preuves surtout en cas de céphalées de tension chroniques, à côté des paquets chauffant et refroidissant et les comprimés analgésiques - qui ont malheureusement des effets secondaires -, les appareils TENS, qui sont dépourvus d'effets secondaires.

La migraine

La migraine est déjà connue depuis le 1er siècle après J.C. Sa désignation est originaire du grec « êmikraníon » (moitié du crâne) et caractérise le genre de maladie qui ne se ressent en général que dans une moitié de la tête. Il s'agit en général d'une maladie chronique qui se manifeste par crise ou qui revient périodiquement. A côté du mal de tête pulsatile, les concernés souffrent souvent de nausées et de vomissements. L'accès de mal de tête, qui peut durer trois jours, est souvent accompagné par une hypersensibilité à la lumière, les bruits et les odeurs. La migraine peut se manifester subitement mais aussi - comme par appui sur un bouton - après une phase de stress, dès que la phase de récupération commence. En cas de « migraine avec aura » se manifestent des troubles de la vision, des troubles du langage et le vertige.

Traitement de la migraine

Comme la souffrance peut être très intensive et peut ainsi perturber outre mesure la vie quotidienne des concernés, un traitement de la douleur est très conseillable. Comme le stress, un sommeil irrégulier ou certaines substances dans la nourriture peuvent être les déclencheurs de la migraine, une des possibilités de prévenir est d'éviter ces déclencheurs. Beaucoup plus de femmes que d'hommes sont concernés par cette maladie, ce qui peut être attribué à l'hormone œstrogène et au fait que certaines pilules contraceptives renforcent également la migraine.

Recherches scientifiques sur la migraine

Bien qu'il s'agisse d'une maladie connue depuis très longtemps, les résultats de la recherche scientifique sont assez récents. La migraine est vue comme une prédisposition du corps à réagir plus fortement en fonction de certaines stimulations. C'est pour cette raison que la recherche se concentrait depuis le 19ème siècle particulièrement sur les facteurs déclencheurs. En effet, pour chaque concerné il peut y avoir différents déclencheurs comme par exemple le vin rouge ou le fromage. Ce n'est que dans les années 50 qu'a été découvert que le neurotransmetteur sérotonine, qui peut intensifier des stimuli douloureux, y joue un rôle particulier.

Avancées de la science sur la migraine

Dans le cadre de recherches ultérieures a été supposé qu'au moins 6 neurotransmetteurs jouent un rôle dans la formation de la migraine. Des médicaments avec des substances combinées furent développés et on misa sur leur action. Dans les années 1970 on essaya de contrer le trop de médicaments des années 1960 avec une alternative, et on se concentra sur une approche d'ensemble où figurent aussi les possibilités d'auto-thérapie.

L'algie vasculaire de la face

Le cluster headache (ou algie vasculaire de la face) est un mal de tête épisodique qui ne se manifeste par exemple qu'au printemps et en automne. Il s'agit d'accès qui peuvent durer de 15 minutes à 3 heures. C'est la zone des yeux qui est concernée ; la douleur lancinante ou aigüe se manifeste unilatéralement et rayonne jusqu'aux tempes. Une rougeur de la zone concerné du visage, des yeux larmoyants ou un nez qui coule ou qui est bouché sont des symptômes concomitants typiques. Ce mal de tête très intensif concerne plus d'hommes que de femmes.

Déclencheurs de l'algie vasculaire de la face

Comme déclencheurs sont vus l'effort physique, certains aliments, des stimuli climatiques ou des situations de stress extrême. Les maux de la partie arrière de la tête - douleur occipitale - peuvent être en relation avec un syndrome de nuque-langue ou un syndrome de la colonne cervicale. Si une céphalée de tension se trouve dans la partie arrière de la tête, on parle également de douleur occipitale. Une sinusite (inflammation du sinus sphénoïdal) peut également être la cause de cette forme de mal de tête.
Traitement

Dans beaucoup de cas on peut effectivement traiter les maux de tête soi-même. Néanmoins, si les douleurs se manifestent tous les jours ou presque tous les jours, avec une forme et une intensité particulières ou s'ils sont accompagnés par d'autres symptômes graves, il est conseillé de consulter un médecin.

Alternatives aux médicaments

Dans la plupart des cas de mal de tête il existe des alternatives de thérapie de la douleur à côté de la prise de médicaments. Des exercices de relaxation comme la relaxation musculaire progressive de Jacobson, l'acupuncture ou le traitement par TENS ont fait leurs preuves. L'action de la neurostimulation électrique transcutanée est semblable à l'acupuncture. Au lieu d'aiguilles on y utilise des électrodes qui envoient des impulsions aux nerfs correspondants à travers la peau. Les appareils sont appropriés à l'utilisation à domicile et rendent donc possible un traitement rapide et comportant peu d'effets secondaires dans un environnement habituel.

Traitement TENS

Dans ce traitement l'appareil envoie des courants doux, légèrement picotant dans la zone douloureuse. On obtient une superposition aux signaux de douleur qui sont masqués. Dans le cas de douleurs dans la nuque ou de maux de tête dues à la colonne cervicale, quatre électrodes peuvent être fixées dans la nuque. Cela est facilement possible avec les pads autocollants. En cas de traitement dans la zone de la tête, il faudrait consulter le médecin au préalable. Selon la cause du mal de tête différentes combinaisons de points peuvent être sélectionnées. Avec un peu d'exercice et de patience vous pouvez alors découvrir chez vous les meilleurs points de traitement vous-même.

17.09. de Thomas Toernell
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