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Wellnessproducts > Massaggio e relax

Tipi di massaggio

Al giorno d'oggi conosciamo molti tipi di massaggio, da praticare a seconda dei disturbi o delle parti del corpo da trattare. Si stima che il massaggio sia antico quanto l'umanità stessa, giacché ci massaggiamo istintivamente quando ci fa male qualcosa. Il massaggio shiatsu, che ha una tradizione millenaria in Estremo Oriente, è ora riconosciuto e praticato anche nel mondo occidentale. La riflessologia è utilizzata specificatamente sulle mani e sui piedi. Ci sono tanti tipi diversi di massaggio, e i loro effetti possono variare sensibilmente.
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Con i progressi della medicina sono stati sviluppati diversi tipi di massaggi, tutti volti ad affrontare problemi diversi. Dal momento che il massaggio, come forma di terapia, è estremamente godibile e senza effetti collaterali, la popolarità dei massaggi non conosce confine. Se il vostro obiettivo è quello di rilassare i muscoli, potreste optare per un massaggio a vibrazione, fattibile anche da soli a casa con un dispositivo massaggiante. Ma i massaggi aiutano anche ad alleviare il dolore causato dalle tensioni. A questo proposito, è possibile massaggiare la zona interessata e beneficiare di pietre calde e calore a raggi infrarossi.

Il massaggio shiatsu si applica su aree specifiche. Durante un massaggio shiatsu, mani, dita, gomiti, ginocchia e piedi del massaggiatore eseguono una certa pressione su punti specifici del corpo. Questo aiuta a liberare i blocchi energetici. Il massaggio shiatsu intende il corpo e l'anima come una cosa sola, e può essere usato non solo per il trattamento di un problema, ma anche a scopo preventivo.

Stimolante o rilassante

Massaggiarsi è utile quando si vogliono alleviare tensioni e dolori muscolari, mal di testa, mal di schiena, stress e problemi del sonno. Se un massaggio ha un effetto stimolante o rilassante dipende molto dalla profondità e dalla velocità del movimento. Un massaggio rapido farà rivivere la zona trattata, mentre un massaggio per impastamento avrà un effetto rilassante. Il massaggio ha anche l'effetto positivo di farvi ascoltare meglio il vostro corpo, comprendendo appieno ciò di cui ha bisogno.

Molte persone non hanno la possibilità di vedere un massaggiatore regolarmente: spesso e volentieri ci vogliono soldi e tempo a disposizione. In questi casi è possibile scegliere tra una selezione di prodotti diversi per un massaggio a casa. La gamma va da mini massaggiatori a sedili massaggianti. Ma quando il massaggio viene realizzato da un'altra persona, si possono utilizzare diversi prodotti come oli essenziali e pietre calde.
Perché il massaggio è così efficace? In primo luogo, l'applicazione di una pressione dinamica sulla pelle favorisce la circolazione del sangue nella zona trattata. Allo stesso tempo, il corpo può rilassarsi e la respirazione può rallentare e diventare più profonda. La riflessologia, invece, non ha effetto solo sulle zone riflesse: migliora anche l'apporto di sangue e la funzione degli impulsi nervosi, ma andrebbe evitata nel caso di malattie della pelle o rash cutanei infettivi, contusioni, vene varicose, trombosi, artrite, gonfiori o tumori.

Dopo un'intensa giornata di lavoro, non c'è niente di meglio di un massaggio che aiuti il corpo a rilassarsi. I massaggi applicati a mano possono essere molto rilassanti e piacevoli. I massaggiatori elettrici possono favorire il rilassamento offrendo un trattamento specifico per un periodo di 15-20 minuti nella zona che ha bisogno di attenzione. In quei momenti, appuntamenti, pressioni e stress della vita di tutti i giorni non contano più nulla: c'è solo il nostro corpo e il suo benessere.

17.09.Eszter Langer