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Wellnessproducts > Fototerapia > Ricerca della Valkee

Valkee aiuta anche gli atleti migliorando la capacità di reazione

Il dispositivo di luminoterapia Valkee è adatto non solo al trattamento della depressione invernale o nell'affrontare i sintomi del jet lag, ma è stato dimostrato che il piccolo dispositivo con i tappi per le orecchie ha anche migliorato la capacità di reazione. Questo è un vantaggio soprattutto per gli sportivi che praticano l'hockey, l'hockey su ghiaccio, il calcio, la pallamano, il basket, il tennis e altri sport simili che necessitano una capacità di reazione rapida.
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L'innovativo dispositivo di luminoterapia Valkee che trasmette al cervello la luce con l'intensità luminosa del giorno tramite il condotto uditivo è stato testato sui giocatori di una squadra di hockey su iniziativa dell'ex allenatore Hannu Jortikka. Si trattava della squadra di hockey del KHL Admiral Vladivostok, che spesso deve viaggiare attraverso la Russia, per partecipare al campionato di hockey su ghiaccio sovranazionale (Kontinental Hockey League). Il Valkee doveva contribuire a ridurre gli effetti dei voli a lungo raggio e lo spostamento del fuso orario, che hanno un impatto negativo sulle prestazioni fisiche e mentali degli atleti.

Il vantaggio di un trattamento con la luminoterapia risiede nel fatto che si tratta di un metodo non farmacologico. Con il dispositivo di luminoterapia Valkee sono sufficienti anche solo 9-12 minuti al giorno, in cui è possibile portare ovunque con sé questo dispositivo piccolo e leggero come un lettore MP3. Inoltre, s'infila facilmente nella tasca di una giacca o si può portare intorno al collo in una delle piccole custodie Valkee.

Le terapie con la luce giorno utilizzate per il trattamento dei sintomi della depressione invernale, hanno dato anche buoni risultati nel migliorare le performance cognitive e la vigilanza. Poiché la velocità psicomotoria è un fattore importante anche nello sport, soprattutto negli sport dove sono richieste delle decisioni rapide e una buona capacità di reazione, la luminoterapia è particolarmente indicata.

I risultati dopo l'uso del Valkee sono stati così positivi che Hannu Jortikka raccomanda il dispositivo di luminoterapia Valkee anche ad altri sportivi. Con un corretto dosaggio e un'applicazione regolare, è stato dimostrato un miglioramento della reazione motoria e delle prestazioni dei giocatori.

Il Valkee è stato testato su atleti professionisti anche in Finlandia. Lo studio è stato effettuato con giocatori del campionato finlandese di hockey su ghiaccio (squadra Oulun Kärpät) e pubblicato nella rivista specializzata Frontiers in Physiology. Per questo studio randomizzato, in doppio-cieco, controllato con placebo, durato tre settimane, gli atleti hanno ricevuto una dose giornaliera di 12 minuti di luce del giorno o un trattamento con placebo via il condotto uditivo. Prima e dopo il periodo di trattamento, il tempo medio di reazione (dallo stimolo fino alla pressione del pulsante di reazione) e il tempo medio di reazione motoria (dal passaggio dal pulsante di veglia alla pressione del pulsante di reazione) sono stati misurati su segnali di avviso visivi e sonori.

I risultati hanno mostrato che il tempo di reazione motoria ad un segnale visivo è notevolmente migliorata per gli atleti che avevano ricevuto la luce del giorno via il condotto uditivo rispetto agli atleti del gruppo placebo.

17.09.Thomas Toernell
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