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Wellnessproducts > Terapie alternative

Come massaggiare il seno nasale

© tbel - Fotolia.com
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Che ci crediate o no, non sempre è necessario spendere un sacco di soldi per un massaggio professionale. Ci sono varie tecniche che è possibile eseguire da soli a casa. È possibile fare da soli un massaggio del seno nasale per ridurre raffreddori o infezioni. Ecco alcuni consigli. Lavare le mani con sapone e acqua calda. Cominciare mettendo le dita di entrambe le mani al centro della fronte e spostarle verso l'esterno fino a raggiungere le tempie.

Ripetere la stessa procedura, iniziando dalla base del naso e verso le guance e le tempie. Porre le dita alla base del sopracciglio più vicino al naso. Esercitare una pressione delicata e tenere premuto per circa 15 secondi. Iniziare alla base della mascella, al mento, e massaggiare lungo la linea delle ossa fino alle orecchie.
17.09.Eszter Langer
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