Coussin dorsal Spinabac

Une posture correcte du dos est particulièrement importante en position assise. Les épaules ne doivent pas s’affaisser vers l’avant et la forme en S de la colonne vertébrale doit être préservée. C’est uniquement ainsi que les disques intervertébraux sont soulagés et que les tensions sont réduites. Toute personne qui passe beaucoup de temps assise devant un ordinateur, en voiture ou dans les transports en commun devrait non seulement changer régulièrement de position et effectuer des exercices de relâchement, mais aussi veiller fondamentalement à un dossier qui soutient la forme naturelle de la colonne vertébrale.