L'effet du décalage horaire ne devrait pas être sous-estimé. Les vols sur plusieurs fuseaux horaires embrouillent l'horloge biologique du corps. Pour ne pas avoir à souffrir trop longtemps de problèmes de sommeil, des maux de tête, des difficultés de concentration ou de problèmes digestifs, il est utile d'appliquer la luminothérapie.

Le dispositif pratique de luminothérapie Valkee HumanCharger contribue à un traitement de luminothérapie. Il a été testé et approuvé pour son effet sur le décalage horaire.