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Recherche Valkee
Recherche Valkee
Les joueurs de hockey combattent le blues hivernal avec la lumière naturelle
« N'aimeriez-vous pas améliorer votre vie si vous le pouviez ? »
Cette question rhétorique a été posée par Hannu Jortikka à l'équipe Valkee, lorsqu'il raconta son expérience avec le baladeur lumineux. En tant qu'ancien entraîneur de l'équipe de hockey KHL Admiral Vladivostok, Hannu motiva les joueurs à utiliser le Valkee pour compenser les troubles dus au blues hivernal ou au décalage horaire.
Une seule exposition à la lumière de 12 minutes comme c'était le cas dans l'étude Bromundt est insuffisante pour démontrer l'efficacité
Dans Chronobiology International (2013), Bromundt et al ont publié un rapport de recherche sur les méthodes de thérapie par lumière vive qui continue à être cité souvent incorrectement (1). Il est faut de supposer - en se basant sur cette étude - que la thérapie transcranienne par lumière vive (Transcranial Bright Light = TBL) Valkee in-ear ne serait pas efficace.
Prendre le sommeil au sérieux : Comment survivre des jours de 90 minutes dans l'orbite terrestre
Si vous avez souvent l'impression que le matin arrive beaucoup trop vite, imaginez comment des travailleurs postés rattrapent leur sommeil qui n'est plus synchronisé avec la lumière du jour. Pire : Et si le soleil se levait et se couchait 16 fois par jour ?
Amélioration de la performance grâce á la lumière dans le canal auditif
Combien le soleil et la lumière du jour agissent de manière positive sur le moral des gens se ressent déjà de manière subjective. Les résultats de la recherche montrent que la lumière du jour agit aussi sur les performances cognitives et peut améliorer l’attention. Un test avec des sportifs, pour qui la vitesse psychomotrice est un facteur important, a livré un résultat surprenant.
Les effets de la lumière et spécialement de la lumière destinée à substituer la lumière du jour sur notre bien-être
Les activités de chaque cellule humaine sont coordonnées avec le soleil. La plupart des formes de vie sur terre ont besoin du soleil pour pouvoir prospérer. Mais dans notre vie moderne il est presque impossible de profiter de suffisamment de lumière du jour dans sa forme naturelle. Le travail posté, les voyages dans des pays lointains, l’illumination des espaces intérieurs et du bureau ainsi que les différentes saisons ont une influence sur la quantité de lumière à laquelle nous sommes exposée régulièrement.
Valkee aide également les sportifs en améliorant la capacité de réaction
L'appareil de luminothérapie Valkee ne convient pas uniquement pour le traitement de la dépression hivernale ou pour faire face aux troubles dus au décalage horaire, mais il est prouvé que le petit appareil avec ses bouchons d'oreille améliore également la capacité de réaction. Cela est particulièrement avantageux pour les sportifs pratiquant le hockey, le hockey sur glace, le football, le handball, le basket, le tennis et tout autre sport similaire nécessitant une capacité de réaction rapide.
Etudes Valkee dans BMC Psychiatry : Lumière du jour par canal auditif soulage symptômes TAS même en cas de dosage réduit
Les études Valkee on deux buts principaux : mieux connaître l'action exacte de la lumière du jour transcrânienne et déterminer l'efficacité clinique chez les êtres humains. Un rapport de recherche à propos du mécanisme de lumière transcrânienne et la suppression de la mélatonine a déjà paru dans la revue spécialisée Chronobiology International. Maintenant ont également été publiés les résultats des études sur la relation dose-effet avec des patients qui souffre de TAS (trouble affectif saisonnier) dans le magazine américain BMC Psychiatry, qui est contrôlé par des professionnels.
Comment puis-je modifier les réglages du nouvel appareil de luminothérapie finlandais Valkee ?
Les réglages lumineux de l’appareil de luminothérapie Valkee2 peuvent être modifiés. La vidéo vous montre comment réduire la durée du traitement ou réinitialiser l’appareil sur la durée maximale de traitement de 12 minutes. Sur le Valkee2, vous pouvez régler la durée de luminothérapie à 12, 9, 6 ou 3 minutes.
Comment utiliser l’Appareil de Luminothérapie Finlandais Valkee2 ?
En réalité, l’appareil de luminothérapie Valkee 2 est très simple à utiliser. Il est important de savoir comment les différents composants doivent être reliés entre eux et que la première prise doit être placée en l’air avant d’allumer le Valkee 2.
Le cerveau humain réagit à la lumière qui ne passe pas par les yeux.
Comme une étude le montre, lorsque de la lumière qui passe par le canal auriculaire au lieu de passer par les yeux est envoyé au cerveau, cela agit sur l’interaction entre l’attention et l’émotion.
La lumière agit également par d'autres voies et pas uniquement à travers la mélatonine
Il est erroné de croire que l'effet encourageant et la bonne humeur venant de la lumière ne regarde exclusivement que la mélatonine, le signal d'obscurité du corps. La plupart des chercheurs se concentraient au début sur l'effet de la lumière durant la nuit, quand l'effet revigorant et stimulant de la lumière du jour était lié à un ralentissement de la production de la mélatonine.
Études sur l’effet de la lumière transcrânienne à travers le canal de l’oreille
Une récente découverte a démontré que l’information lumineuse peut aussi être transportée jusqu’au cerveau par le canal de l’oreille. Les résultats de la recherche ont été incorporés dans le concept de l’appareil de luminothérapie Valkee. Dès le début, le développement de l’appareil Valkee a été suivi par plusieurs études sur son mode de fonctionnement.
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